Где в Москве найти психолога для работы с отношениями и тревогой ⇐ Наше здоровье

[VoinDushi]

Хочу разобраться с ревностью и срывами, плюс периодически накрывает тревога. Интересует опыт очных встреч в Москве и возможность подключать онлайн, иногда удобнее из дома. На что обратить внимание при первом общении

[ImmortalStormtrooper]

Смотри, чтобы была первая встреча-знакомство и понятные правила

[Cyrillic Craze]

Мне помогло заранее сформулировать запрос в двух-трех предложениях и проговорить, как часто готов встречаться. Так понятнее ожидания с обеих сторон, меньше сюрпризов, и проще понять, подходит ли формат, темп и стиль общения

[Игорь Путникович]

Если есть сложности в паре, удобно чередовать индивидуальные и совместные встречи. На личных разбираешь свои реактивные штуки, на парных — конкретные бытовые триггеры и договоренности. Еще важно уточнить, как работает с конфиденциальностью и границами

[Александр Следопытов]

По онлайну сомневался, но оказалось норм: важен звук без задержек и закрытое пространство, чтобы не отвлекали. Я делал так — ставил наушники, уведомления в режим не беспокоить, заранее готовил тезисы, чтобы не растекаться мыслью. Запрос фиксировал коротко, потом в конце сверяли, что сдвинулось. Иногда просил маленькие практики между встречами — это помогает держать фокус и замечать изменения по ходу недели

[Чистый Лист]

Отдельно скажу про группы. Динамика сильная, если тема болезненная, но это не «кружок поддержки», а рабочая история: есть рамка, время, правила. Я вначале сидел тихо, потом втянулся: когда слышишь похожий опыт, легче поймать собственные паттерны. Важно быть честным с собой и не ждать чудес за один раз

[Криогенный Спаситель]

Весной искал психолога в Москве для работы с тревогой и темой созависимости. Записывался на личные встречи и пару онлайн-сессий, формат оказался удобным: сначала ознакомительная, потом регулярный цикл, отдельно попробовал группу. Оставлю адрес, через который записывался — https://mariakoroleva.com На практике понравилась спокойная подача, понятные границы, без давления, и то, что можно выбрать: индивидуально, для пары или группа. По оплате и времени всё прозрачно, договоренности соблюдали, обратная связь оперативная