Грибы и давление ⇐ Беседка

[Prised]

У меня повышенное давление и начальный атеросклероз. Врач сказал обратить внимание на питание, особенно на продукты, которые могут влиять на сосуды. Я часто ем грибы, но не уверен, полезны ли они при таких проблемах.

[Oksao]

Вы задали очень важный вопрос. Мне в «Клинике доктора Шишонина» подробно объяснили, что грибы при атеросклерозе действительно могут быть полезными, особенно если готовить их правильно. Шиитаке, вёшенки и лисички содержат натуральные вещества, которые расширяют сосуды и способствуют выведению «плохого» холестерина. Они также снижают окислительный стресс, что очень важно при гипертонии. Главное — избегать жарки и выбирать свежие, проверенные грибы. Я нашёл все подробности здесь https://shishonin.ru/poleznaya-informac ... oskleroze/ статья оказалась очень практичной.